samedi, avril 16, 2016

Le défi de la semaine #2

Me revoici !

Vous vous souvenez que j'avais choisi la sérénité plus que le désencombrement pour cette semaine...
Le bilan est, selon moi, plutôt positif ! (et j'ai décidé de chausser mes lunettes roses) 

Comment la semaine s'est-elle déroulée ?
Eh bien, après un dimanche en famille ressourçant, j'ai eu du mal à me poser le lundi pour me détendre vraiment. Mais Arwen, notre minette la plus câline, est venue ronronner dans mes bras. J'ai décidé de profiter de ce temps pour méditer tranquillement et j'ai ensuite pris les petites contrariétés du jour de façon beaucoup plus apaisée !
Mardi, dernier cours de yoga avant les vacances. Yoga plutôt dynamique mais yoga tout de même ! Ensuite, j'ai fait une activité que je me suis appliquée à pratiquer de manière zen et elle m'a fait du bien ! Héhé quelle activité ? Le repassage !
Mercredi a été plus compliqué mais j'ai encore pris le temps de méditer avec Arwen dans les bras.
Jeudi j'ai cuisiné zen : c'était ma première Pavlova (aux fraises) et on s'est régalés.
Hier vendredi, même si je n'ai pas vraiment pris un temps isolé de sérénité, j'ai avancé dans ma réflexion sur ce qui est important pour moi et je me sens capable de continuer mon cheminement ! 
Petit regret : je n'ai pas beaucoup lu. Pas assez à mon goût. 
Et vous, comment s'est passé votre semaine ? 

Pour la semaine prochaine, je prévois de continuer dans la même voie et d'ajouter davantage de lecture et un soupçon de désencombrement quotidien (cinq minutes, ça semble ridiculement peu, mais ce sera toujours mieux que rien ;-) ! 
Et vous, que prévoyez-vous pour votre semaine ? 

Allez, soyons zen... comme Marvin, ici en pleine action ! 

12 commentaires:

  1. C'est super capp'
    Je suis assez contente de moi, j'ai pris du temps rien que pour moi chaque jour, même si je n'ai pas fait de méditation. Séance de Pilates géniale (il y a moins de monde pendant les vacances), lecture, tricot au motif trèèès répétitif: il paraît que 30 mn de tricot = 30 mn de yoga. Dans ce cas j'ai une dizaine d'heures de yoga au compteur cette semaine, mdr!
    Bonne semaine à toi (pour moi ce sera sur les chapeaux de roues: reprise de boulot!). Bises!

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    1. Bravo pour tout ce que tu as fait ! Tu as de la chance d'avoir du Pilates pendant les vacances : ici, tout s'arrête ! Pour le tricot, j''ai plein de débuts... mais je n'arrive pas à m'y remettre.
      Bon courage pour la reprise... Bises de Capp

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  2. Bravo pour cette semaine zen et réussie ! Bon courage pour la suivante !

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    1. Merci Eloah ! Et toi, ça va ?
      Bises de Capp

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  3. C'est fou qu'on soit obligé de noter dans nos agendas "penser à petre zen" "cultiver la sérénité". Quelle vie de fous nous menons. Tu sembles sur la bonne voie. Bises de Sab

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    1. Oui tu as raison, une vie de dingues. Merci de tes encouragements. Et toi, sur le chemin de la sérénité ?
      Bises de Capp

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  4. Bravo, c'est très positif, tout ça ! je suis bien contente pour toi...
    D'accord avec Dan, le tricot rend zen, et permet une douce méditation... le jardinage, c'est pas mal non plus...
    Bon courage pour la deuxième semaine, continue gentiment sur ta lancée...
    Bises, bon dimanche.

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    1. Merci NiniDS !
      Pour le tricot, ça ne me rend pas zen car dès que je perds une maille, je panique complètement et tout le bénéfice s'envole !
      Je compte bien continuer sur ma lancée cette semaine.
      Bises de Capp

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  5. couette6:21 PM

    Alors non, 5 minutes de désencombrement, ce n'est pas ridicule! J'ai commencé par 3 classeurs de vieux cours le premier jour. Mon bureau le deuxième. Mon évier le 3° ... Et à chaque jour suffit sa peine! A présent, c'est entre 5 et 15 minutes en plus des tâches quotidiennes... Et pareil dans la chambre des enfants... 1° jour : tables de nuit. 2° jour: bureau. 3° jour: bibliothèque... Cela laisse beaucoup de temps pour faire des choses pour soi, mais on a la satisfaction du (petit) travail bien accompli...Bon, je cours toujours après les heures, je crie toujours autant, mais j'ai pris le temps cette semaine de lire plein de BD, et là, de regarder deux épisodes de série en sirotant de délicieux thés... Bref, c'est petit à petit que je chemine, mais je suis sûre que c'est efficace! et ton défi n'y est pas pour rien! Une caresse à Arwen de ma part!

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    1. Bravo couette et merci de me dire que j'y suis peut-être pour un petit quelque chose ! Je suis ravie pour toi de cette belle avancée et Arwen me miaule de te remercier ;-)
      Bises de Capp

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  6. Bravo pour le parcours Cap'. je vais essayer de suivre ton défi de 5 minutes de désemcombrement. Vais commencer par mon bureau: il y a du boulot....

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    1. Moi aussi, il y a du boulot... Allez, on y croit ! Bon courage !
      Bises de Capp

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