mercredi, janvier 06, 2010

Il va vraiment falloir que ça change !!!!

Il y a un an, souvenez-vous (CLIC), j'allais faire un test pour faire le point sur mes habitudes alimentaires sur le site Passeport Santé (ICI) et je me retrouvais avec une note des plus médiocres : 57,5/100. En ce début d'année, je viens de recommencer et me voilà avec une note encore moins bonne... 56,25/100 !!!! Ma situation nutritionnelle est catastrophique : je mange globalement sans doute trop, trop de cochonneries industrielles et en outre, je ne mange pas assez de légumineuses, de fruits et légumes, de poissons etc. je bois toujours trop de boissons gazeuses, bref je n'ai pas progressé d'un pouce depuis l'an dernier, au contraire.
Si 2010 est bien l'année de la reprise en main, il va vraiment falloir que ça change !!!! Ça me permettra peut-être de perdre ces quelques kilos en trop qui m'agacent...
Et vous, vous êtes plus raisonnables que moi ? (ce n'est pas bien difficile, cela dit...)

8 commentaires:

  1. Coquillette5:43 PM

    Je viens de faire sans trop, trop tricher. J'arrive à 67. Mais j'ai de la chance, j'aime les fruits-légumes et pas du tout les boissons gazeuses. Ca compense un peu la charcut' et les gâteaux... Enfin, pas de quoi pavaner, c'est tout juste "bon". Et paraît que mon alimentation manque de "grains entiers"...c'est quoi, ce truc ??

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  2. Hi, j'obtiens 84,25! mais j'adore les fruits, les légumes, le poisson, les céréales complètes... et les gâteaux, humhum...
    Bises!

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  3. Bon moi j'ai eu 63 mais je sais très bien que c'est plutôt les quantités que les qualités qui posent un pb...

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  4. Bon moi j'ai 72,5 mais c'est surtout parce que je ne rajoute jamais de sel à mes plats, que j'adore le poisson, et que je ne bois jamais de boisson gazeuse.
    Sinon, tout rouge partout pour les fruits et les légumes...Pas bien!

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  5. Petite fée7:10 AM

    Merci Cappucinette j'ai eu 65.75 sur 100.
    Pas assez de légumes et de fruits et trop de biscuits .....
    Moi aussi Coquillette mon alimentation manque de grains entiers ...

    Bises

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  6. C'est la cata !! alors que je suis les conseils d'un livre de nutrition je n'arrive qu'à 61,75 !! C'est bien la peine !

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  7. Euh, moi, c'est pire, je n'ai pas encore fait le test... et je suis une grande gourmande...
    Vais-je oser faire le test ???

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  8. 77, 5. C'est pas mal, mais je sale trop. Mais bon, j'ai plus que toi et de nous deux, c'est moi qui suis malade, alors tu vois, ce n'est pas la peine que tu t'inquiètes!
    Bisous

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Ma montre connectée et moi ! Fitbit si tu m'entends...

Je croyais vous avoir montré mon bracelet connecté depuis longtemps mais je n'en vois pas trace. Je suis donc l'heureuse détentrice...